4 Kinh Nghiệm Sinh Thường Sau Sinh Mổ An Toàn

Kinh nghiệm sinh thường sau sinh mổ với thông tin của được lưu truyền, sinh mổ sẽ không nhiều sữa và nuôi bé khó khăn như mẹ sinh thường. Làm thế nào để giải quyết tình trạng đó. Việc sinh mổ lần 2 có thể làm cho bạn bình phục khó khăn hơn lần lần đầu với cơ thể mất đi sự dẻo dai vốn có. Vì vậy, mẹ cần lựa đẻ thường trong lần thứ hai mang thai của mình.

Để con bú liền sau lúc sinh

Ngay sau lúc đẻ, những mẹ phải cho con bú ngay mặc dù khi này đầu ngực khá mềm và chưa có sữa. Việc cho bú của bé có thể kích hoạt tuyến sữa hoạt động nhanh hơn. Ngoài ra, lượng hormone oxytocin tạo nên sữa nhiều hơn khi mang thai

Luôn trẻ bé bú

Kinh nghiệm sinh thường sau sinh mổ sữa mẹ có được theo nguyên lý cầu - cung. Mẹ càng cho con bú thường xuyên, sữa sinh ra thêm nhiều. Vì vậy, việc tích cực để con bú làm nhanh chóng khiến mẹ ổn định nguồn sữa và kích hoạt số sữa được tiết ra. Nếu như sữa mẹ nhiều hơn so cùng nhu cầu của bé, bạn có thể vắt ra rồi giữ đông rồi sử dụng từ từ.

Cho bé bú đúng chỉ dẫn

Để bé bú đúng chỉ dẫn quyết định lớn đến việc kích hoạt tuyến sữa. Bạn cần cho bé bú hết 1 bên và chuyển sang bên khác. Nên cho bé ngậm ngực đúng cách. Điều này giúp bé bú được nhiều hơn và bạn không bị đau hoặc nứt cổ gà.

Tinh thần thoải mái

Không nên căng thẳng khi mang thai là một thang thuốc làm mẹ có thêm sữa. Kinh nghiệm sinh thường sau sinh mổ mẹ phải nghỉ dưỡng hợp lý, tránh các suy nghĩ mệt mỏi, tinh thần vui tươi. Các mẹ có thể dùng khoảng thời gian rảnh rỗi thường ngày để nghe nhạc, xem phim, đọc tin tức... giữ trạng thái suy nghĩ dễ chịu, khiến nguồn sữa được xuất hiện nhanh.

Tham ngay cộng đồng Gia Đình Trẻ Vn https://giadinhtre.vn/ để cập nhật những thông tin cần thiết cho quá trình mang thai, sức khỏe và tổ ấm

4 Mẹo Chữa Táo Bón Sau Sinh Mổ Dễ Dàng

Táo bón sau sinh mổ cũng như những ca phẩu thuật khác, sau sinh mổ sẽ có thể gây ra các rủi ro, vô số mẹ sau sinh mổ đã gặp phải dấu hiệu táo bón. Đó không phải là một triệu chứng quá khó khăn, các bà mẹ có thể trị táo bón sau sinh mổ tại nhà 1 cách an toàn.

Dùng những kiểu thức ăn giàu chất xơ

Chất xơ không hòa lẫn khiến nhiều hơn khối lượng phân, giúp nó di chuyển đến ruột dễ hơn, vào khi chất xơ hòa lẫn cấp thêm nước, giúp mềm phân, mở rộng kích thước phân giống cách thực hiện phân xốp, mềm sẽ tăng số lần đi tiêu. Các kiểu thức ăn nhiều chất xơ mà mẹ cần bổ sung để trị táo bón sau sinh mổ gồm: Hạt lanh, Gạo lứt, Trái cây, Ngũ cốc nguyên hạt, Bột yến mạch, Bánh mì đen

Đi bộ nếu rảnh

Nếu bạn có thể đi bộ, hãy thực hành như vậy một số lần mỗi ngày cả khi mang thai và sau sinh. Việc di chuyển cơ thể sẽ giúp gia tăng khả năng của ruột, từ đó giúp giảm dấu hiệu táo bón.

Uống nước ấm

Vào buổi sáng, các bạn có thể uống 1 cốc nước nóng cùng nước chanh hay trà thảo dược. Điều này có thể giúp giảm đầy hơi tức bụng. Song song, các bạn cũng nên uống đủ nước hàng ngày, phải tránh uống nước lạnh nhé. Coffee cũng là đồ uống các bà mẹ nên hạn chế khi đang để bé bú.

Ăn những thức ăn giàu chất sắt

Nhiều loại thuốc cung cấp trước lúc sinh có chứa sắt gây ra triệu chứng táo bón. Cho nên thay vì bổ sung sắt bạn có thể thử các kiểu đồ ăn giàu sắt như: thịt gà, thịt đỏ, rau màu xanh đậm, những kiểu đậu

Những mẹo vặt và kiến thức cần thiết khi mang thai và chăm lo cuộc sống tại Gia Đình Trẻ Vn https://giadinhtre.vn/

3 Cách Đẻ Thường Không Rạch An Toàn Tại Nhà

Cách đẻ thường không rạch thực tế thì không phải những cách bảo đảm chắc chắn mẹ bầu sẽ không bị rạch hay bị rách tầng sinh môn trong quá trình sinh sản nhưng nếu như bạn giúp được việc này sẽ giảm tối đa hiện tượng đấy.

1. Massage tầng sinh môn

Massage không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể có thể tăng sự đàn hồi bộ phận này. Việc này nên được làm từ 6 tới 8 tuần trước lúc dự sinh và nên thực hiện 5 p từng ngày. Xoa bóp đáy chậu lúc mang thai được chứng minh là làm tránh nguy cơ bị rách lúc sinh thường khá tốt. Mẹ bầu có thể dùng dầu dừa hoặc dầu oliu để xoa bóp thư giãn mỗi ngày nhưng phải hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để chọn phương pháp xoa bóp đúng cách, hiệu quả

2. Ưu tiên thức ăn cùng chất béo thích hợp

Cách đẻ thường không rạch giữa giai đoạn có thai, các mẹ bầu cần lựa các loại đồ ăn chứa chất béo và dầu thích hợp. Lý do là da có thể hấp thu những dưỡng chất mẹ ăn thông qua tiêu hóa. Vì vậy nếu như bạn vẫn ăn chất béo lành mạnh, làn da sẽ có thêm độ ẩm và độ đàn hồi. Các kiểu thực phẩm giàu Vitamin E khiến làn tăng sự căng là bở và mầu lúa mì.

3. Tập kegel

Phương pháp có ích nhất với phụ nữ khi có bầu chính là tập kegel - rất tốt cho vùng chậu. Mặc dù tất cả thường cho rằng sau sinh mới cần thiết phải tập nhưng theo những bác sĩ thì ngay từ lúc có bầu mẹ đã phải tập kegel thường xuyên hàng ngày. Cách đẻ thường không rạch những bài tập kegel khi mang thai có thể làm duy trì và chuyển biến tốt sức khỏe của cơ sàn chậu và những bộ phận khác kế bên, giúp mẹ sinh thường mà không phải bị rạch lớp sinh môn.

Cập nhật ngay những thông tin bổ ích về mang thai, sức khỏe gia đình, tổ ấm tại Gia Đình Trẻ VN https://giadinhtre.vn/

Xuất Hiện Máu Báo Thai Như Thế Nào Có Màu Gì

Máu báo thai như thế nào có quặn bụng không là điều tò mò của rất nhiều mẹ bầu tại không phải người nào cũng có khả năng để có thể phân biệt được các dấu hiệu có thai và hiện tượng có đèn đỏ. Máu báo thai như thế nào là hiện tượng thai nhi đã vô tử cung rồi phát triển. Ngoài ra, lúc này trứng cũng thụ tinh tạo nên phôi thai tiếp đó bắt đầu di dời vào buồng tử cung rồi bám vào thành tử cung, thực hành sự làm tổ ở buồng tử cung. Trong quy trình làm tổ, niêm mạc tử cung sẽ bị phôi thai làm tổn thương gây ra dấu hiệu xuất máu, được biết là máu báo thai.Ra máu báo thai thông thường giống cùng thời gian hành kinh nên nhiều cô gái dễ nhận lẫn giữa 2 dấu hiệu này. Nên làm thế nào để nhận biết máu báo thai với máu kinh nguyệt?

Các bạn có thể biết được máu báo thai như thế nào qua một số dấu hiệu sau:

- Máu ra sau lúc thụ tinh và rụng trứng khoảng 8 ngày- 15 ngày.

- Ra không nhiều, chỉ ra 1 số nhỏ, kéo dài khoảng 1 ngày - 2 ngày. Thời gian và lượng máu báo thai xuất ít hơn rất nhiều so với huyết chu kỳ hành kinh bình thường.

- Huyết tươi, không có chất nhầy.

Phân biệt giữa máu báo thai và huyết kinh nguyệt

Máu báo thai

Máu báo thai như thế nào? Xuất hiện sau lúc rụng trứng và thụ tinh từ 8 ngày - 15 ngày. Hiện tượng này có thể xuất hiện khoảng 1 ngày- 2 ngày.

Hơi ít, chỉ ra 1 số giọt, thường xuyên từng ngày.

Có hạt bé, huyết đỏ tươi, thiếu máu đông hoặc miếng nhỏ, không lẫn chất nhầy.

Huyết kinh nguyệt

Nó dài từ 3-7 ngày.

Số lượng rất nhiều, khoảng 50ml huyết. Những ngày đầu vô số và giảm dần những ngày tiếp theo. Có thể có màu đỏ thẫm, ít loãng, hơi dính, có mùi hơi tanh giống mùi máu.

Bổ sung ngay những kiến thức về cuộc sống gia đình, mang thai và cộng đồng tại Gia Đình Trẻ VN https://giadinhtre.vn/

Top 4 Cách Sinh Thường Nhanh Đơn Giản Hàng Ngày

Có rất nhiều cách sinh thường nhanh dễ dàng, nó cũng sẽ bạn bớt đau đớn hơn và thời gian sinh sẽ nhanh chóng hơn. Vì nhiều bà mẹ lựa cách đẻ tự nhiên thế vì sinh mổ bởi những quyền lợi mà chúng mang đến. Dưới đây là 1 trong các phương pháp mà mẹ bầu có thể học tập. Những cách sinh thường nhanh khiến mẹ dễ chịu

1. Đi lại

Trong suốt giai đoạn mang bầu, việc hỗ trợ cách sinh thường nhanh là mẹ bầu nên được vận động, đi lại điều độ. Kể cả lúc chuyển dạ, mặc dù cực kỳ đau và kiệt sức mẹ bầu cũng phải cố gắng đi lại một lúc.

Đi bộ khiến thông thoáng huyết, điều chỉnh hít thở đều đặn, cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Cùng bà bầu, nó còn giúp các mẹ chịu đựng được những cơn quặn sinh thời gian dài, vóc dáng dễ chịu hơn, đẻ dễ và giảm ít nhất thời gian đẻ. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần đổi thay tư thế điều độ giúp dễ đẻ hơn

2. Mát xa

Cách sinh thường nhanh ở quy trình chuyển dạ, nếu như mẹ bầu nhận mát xa tại người khác (đặc biệt là ông xã) sẽ khiến ít quặn thắt và lo âu hơn. Những bộ phận nên được mát xa là: đầu, lưng, chân, vai, tay, cổ. Hay mẹ bầu nên sử dụng những chiếc khăn ấm (lạnh) để chà, chườm ở khu vực bị đau (khác bụng). Bạn cũng có thể dùng tinh dầu thơm ưa thích khi mát xa.

3. Tắm nước ấm

Nước ấm sẽ làm vóc dáng các mẹ được dễ chịu, giảm stress hơn. Nó cũng có thể khiến bớt những cơn quặn thắt và em bé sẽ sinh ra nhanh hơn. Mẹ bầu có thể rửa nước ấm sau khi chuẩn bị đẻ 1-2 tiếng hay hơn. Nếu không có bồn tắm nước ấm để ngâm mình, mẹ bầu cũng có thể dùng vòi hoa sen ở bệnh viện.

4. Ngủ nhiều hơn

Các mẹ nên ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày, đặc biệt là vào tháng cuối cùng của thai nhi. Những mẹ bầu ngủ ít 6 tiếng mỗi ngày có thể phải đối mặt cùng nguy cơ sinh mổ nhiều 4 lần, quá trình chuyển dạ cho đến lúc đẻ sẽ kéo dài nhiều 11 h. Ngủ đủ giấc cũng sẽ khiến cho mẹ bầu và trẻ chắc khỏe hơn.

Xem thêm những tin tức về cuộc sống gia đình mang thai, sức khỏe, tổ ấm tại Gia Đình Trẻ VN https://giadinhtre.vn/

5 Mẹo Nhanh Hết Kinh Mà Ai Cũng Cần Phải Biết

Mẹo nhanh hết kinh an toàn và khỏe mạnh, lại rất tin cậy mà các nàng đã biết? Tham khảo các cách sau đây và không cần kinh ngạc vì tác dụng của các thành phần quen thuộc sau nhé!

 

1. Dùng gừng

Gừng có tác dụng hỗ trợ trị kinh nguyệt kéo lâu, kinh nguyệt ra nhiều. Có thể dùng 1 ly trà gừng ấm áp những khi bị hành, hoặc nghiền nhuyễn củ gừng bỏ vào nước nóng để uống. Dùng gừng dập pha cùng rượu trắng và xoa bụng cũng rất hiệu quả.

 

 

2. Uống nước dừa

Nước dừa chính là loại nước giải khát tốt cho cơ thể các nàng, mẹo nhanh hết kinh này giúp làn da mãi được tươi trẻ, loại thải độc tố hiểu quả. Ngoài ra, nước dừa cũng giúp các cô gái cảm thấy khỏe khoắn hơn vào những ngày hành kinh đến, giúp thời gian kinh nguyệt trôi qua nhanh hơn.

 

3. Bột hạt vừng

Mẹo nhanh hết kinh với cách hòa hai muỗng bột hạt vừng với 200ml nước nóng, uống 2-3 lần/ngày. Hạt vừng giúp cơ thể được thư giãn, thoải mái hơn trong những ngày đến giai đoạn  hành kinh cũng sẽ khiến ngày này qua nhanh hơn.

 

4. Kiêng nước lạnh

Chắc hẳn ta cũng đã biết lúc đến ngày nên kiêng nước đá, uống đồ lạnh. Không chỉ vậy các cô gái cũng nên tránh đụng nước lạnh, chỉ cần tắm nước ấm để cơ thể giãn nở những mạch máu, giúp thúc đẩy nhanh tốc độ ra giai đoạn  hành kinh, khiến cho giai đoạn  kinh nguyệt nhanh chấm dứt hơn.

 

 

5. Chườm nóng

Chườm nóng không những có tác động làm giảm những cơn đau bụng lúc tới ngày đèn đỏ mà cũng giúp kỳ kinh trôi qua nhanh hơn. Điều này khiến những nàng cảm thấy dễ chịu hơn giữa ngày kinh, không phải tìm đến thuốc giảm đau cũng như góp phần làm chu kỳ trôi qua nhanh hơn.

 

Xem thêm rất nhiều mẹo vặt trong cuộc sống gia đình và sức khỏe tại Gia Đình Trẻ VN https://giadinhtre.vn/

Thai Nhi 20 Tuần Tuổi Cơ Thể Các Bà Bầu Như Thế Nào

Thai nhi 20 tuần tuổi cũng là khi các mẹ ở giữa giai đoạn mang thai. Đây là khi mẹ bầu cần khỏe mạnh để cố gắn cùng nhiều cơn đau bụng, lưng và thắt lưng nhiều nỗi mệt mỏi và nhanh thôi mẹ bầu được ngắm thiên thần bé xinh trong lòng của mình.

 

Mẹ vẫn đang trong giai đoạn thoải mái nhất của quá trình mang thai nhưng cũng cần lưu ý những biểu hiện của bệnh giãn tĩnh mạch. Trong khoảng 10 tuần sau đó, em bé sẽ còn hiếu động hơn rất nhiều đấy. Đến giai đoạn cuối thai kỳ, tử cung chật chội hơn rất nhiều nên em bé sẽ phải nằm im nhiều hơn. Bạn sẽ sớm cảm thấy như con đang tập võ trong bụng mình khi những cử động mơ hồ của bé chuyển thành đấm đá huỳnh huỵch – bạn sẽ khám phá ra con “đấm đá” cũng có quy luật đấy. Bé bây giờ đã nặng khoảng 340g và dài khoảng 27cm, gần tương đương với một trái chuối.

 

Thai nhi 20 tuần tuổi khi tình trạng căng cơ và dây chằng xung quanh dạ con đang nhiều thêm, Mẹ có thể cảm thấy đau nhức, cụ thể ở bụng dưới hoặc lưng. Một chứng đau điển hình gọi là đau dây chằng vùng khung chậu. Dây chằng vùng khung chậu là một trong những dây chằng giữ cho dạ con ở đúng vị trí. Mẹ có nhiều khả năng bị giãn tĩnh mạch nếu tình trạng này đã từng xảy ra với các thành viên khác trong gia đình. Đồng thời, tình trạng có thể tệ hơn trong những lần mang thai tiếp theo và khi mẹ đã có tuổi. Trong tuần thai thứ 20 bà bầu có thể tăng khoảng 1kg. Ngực bạn cũng bắt đầu tiết ra sữa non nhưng bạn không nên nặn nó ra tránh gây ảnh hưởng tới quá trình tiết sữa.

 

 

Ở thai nhi 20 tuần tuổi chuột rút: Tệ hại nhất là khi đang ngủ mà bị chuột rút, mẹ sẽ đau đến phát khóc rồi giấc ngủ tiếp theo sẽ chập chờn không yên. Cách cải thiện là hãy ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ, mát-xa nhẹ nhàng hoặc đi bộ vài phút. Khi mang thai bạn hãy phòng chứng táo bón bằng cách ăn những thực phẩm giàu chất xơ và uống nhiều nước. Trong vài tuần tới, có thể bạn sẽ thích nằm ngửa trong bồn và nhìn những chuyển động nho nhỏ nhô lên trên bề mặt bụng.

Gia Đình Trẻ VN https://giadinhtre.vn/ nơi cung cấp các thông tin về 40 tuần của thai kỳ