Ăn Gì Trước Khi Làm Thụ Tinh Ống Nghiệm Tốt Cho Cơ Thể

Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm luôn là thắc mắc của những cặp sẵn sàng cho quá trình này, cùng chúng tôi xem qua những món ăn tốt cho quá trình thụ tinh thiết yếu này

Món ăn Cacbon hydrat

Mẹ bầu cần hạn chế các loại thức ăn nguồn gốc từ ngũ cốc được qua chế biến như kẹo, bánh bông lan, bánh quy… vì giá trị dinh dưỡng của nó đã bị mất đi sắp hết trong quá trình chế biến. Trái cây cũng nằm trong nhóm thức ăn chứa cacbonhydrat đơn thuần có nhiều đường nhưng trái cây là 1 ngoại lệ. Các bạn hoàn toàn nên sử dụng nhiều trái cây vì dù chứa cacbon hydrat đơn giản nhưng chính trong trái cây đã chứa những khoáng chất và vitamin là các chất tinh chất giúp cơ thể xử lý phần đường của hoa quả và lợi với quy trình thụ thai và mang thai.

Thực phẩm Protein

Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm nguồn thực phẩm giàu protein bao gồm các loại hạt, cá hồi, đậu đỗ, trứng… Vợ chồng cần cố gắng ăn một nắm hạt mỗi ngày hoặc ăn món salad có thêm hạt hoặc dầu làm từ hạt. Những kiểu hạt giúp bạn bổ sung protein tốt cho quá trình thụ thai và mang thai như: đậu lăng, đỗ, hạt hướng dương, hạt vừng, hạt diêm mạch

Thức ăn Chất béo

Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm còn những axit béo cần thiết có trong quả hạch, cá và nhiều loại hạt… cũng là các chất quan trọng cho sự có thai và cho sự phát triển một cơ thể khỏe mạnh. Hơn thế nếu bạn không bổ sung đủ lượng chất béo thiết yếu thì khả năng tạo ra hóc môn sẽ có thể ảnh hưởng xấu. Chất béo chuyển hóa thường có trong các kiểu đồ ăn khoai tây chiên, những kiểu mì đã tinh luyện, bánh ngọt.

Những điều cần biết trong quá trình mang thai và chăm sóc sức khỏe gia đình được cập nhật đầy đủ tại cộng đồng Gia Đình Trẻ Vn https://giadinhtre.vn/